Meer balans en meer vitaliteit?
Doe dan mee met een vrijblijvende proefles van mijn unieke groepstraining "Beweeg en Ontspan Indoor" en/of "Beweeg en Ontspan Outdoor".
In een relaxte sfeer Beweeg en Ontspan je op jouw eigen niveau, ook met eventuele blessures of klachten.
Hierdoor kom je beter in balans, ervaar je meer vitaliteit en verlaat je de les Fit en Relaxed!
Natuurlijk onder begeleiding van mij, Fysio Maaike
Beweeg op jouw eigen niveau
Altijd gegeven door mij,
Fysio Maaike
Beweeg en Ontspan
lichaam en geest
Als fysiotherapeut zie ik ontzettend veel cliënten in de praktijk die graag onder goede begeleiding willen Bewegen (en Ontspannen). Sporten is niet echt hun "ding" en sportscholen al helemaal niet.
Ook zie ik vaak dat er een grote drempel is voor mensen met blessures/klachten om te gaan starten hiermee, ze zijn bang dat ze het niveau niet aankunnen en dat er geen rekening met ze wordt gehouden.
Deze mensen wil ik helpen met Beweeg en Ontspan Indoor en/of Beweeg en Ontspan Outdoor!
Mijn missie is om mensen te laten Bewegen (en Ontspannen), op de juiste manier, ongedwongen in een leuke groep gelijkgestemden, op hun eigen niveau waarna ze "sporten", ik noem het liever Bewegen, écht leuk gaan vinden en het dus ook volhouden :-)
Ervaar het zelf en verlaat FIT en RELAXED de training!
"Bij Beweeg en Ontspan Outdoor houdt Fysio Maaike rekening met mijn persoonlijke behoeftes. Ze luistert goed naar me, en dat levert, zowel fysiek als mentaal, rust en balans op voor mij."
Robin van Geel, 34 jaar
• Bewegen en Ontspannen op jouw eigen niveau
• Meer balans, meer vitaliteit, verbetering van uithoudingsvermogen, vetverbranding en natuurlijk vermindering van stress
• 7 series Bewegen en Ontspannen met laatste 10 min volledige ontspanning
• Ook zeer geschikt voor mensen met blessures/klachten
• Fysio Maaike is betrokken en helpt jou erg graag
Leskeuzes:
Maandag 18.50-20.00 uur of 20.00-21.10 uur; van Doornenplantsoen 1
Donderdag 8.50-10.00 uur of 10.00-11.10 uur; Prismalaan 34
• Bewegen en Ontspannen op jouw eigen niveau
• Meer balans, meer vitaliteit, verbetering van uithoudingsvermogen, vetverbranding en natuurlijk vermindering van stress
• Circuit-vorm les met Beweging en Ontspanning en laatste 10 min volledige ontspanning
• Ook zeer geschikt voor mensen met blessures/klachten
• Fysio Maaike is betrokken en helpt jou erg graag
Leskeuze:
Vrijdag 9.15-10.15 uur; Burgemeester Hoekstrapark
Uniek in Zoetermeer zijn deze Beweeg en Ontspan lessen!
De afwisseling van Beweging en Ontspanning maakt dat iedereen deze les vol kan houden, ook mensen met klachten/blessures of in een revalidatieprogramma. Daarnaast geef ik als fysiotherapeut de training en is er ruimte gedurende de training voor vragen over jouw lichaam. Je traint je lichaam en geest en beweegt in totaalbewegingen; met zoveel mogelijk de armen en benen tegelijk.
Na de les voel je je echt FIT en RELAXED!
Proefles
Beweeg en Ontspan Indoor
Beweeg en Ontspan Outdoor