Bianca Hegy, 62 jaar
“Ik zocht een vaste sportavond met bewegen op muziek en een docent die kan motiveren. Dit alles vind ik bij Maaike die enthousiast de les beweeg en ontspan indoor geeft. Ze geeft advies bij de oefeningen, die afwisselend staand of op de mat gedaan worden en daarbij schalt er goede muziek uit de box. Wat nieuw voor mij is, zijn de ontspanningsoefeningen tussendoor, maar ik merk dat dat erg prettig is en leert me ook bewuster naar mijn lichaam te luisteren. De les beweeg en ontspan indoor is heel gevarieerd en zelfs evenwichtsoefeningen komen aan bod. Daarbij geeft Maaike met veel energie de les en doet ook zelf mee. Ze motiveert iedereen persoonlijk en ik vind het een heel prettige manier van sporten en bewust met je lichaam bezig zijn. Elke week kom ik er weer moe maar blij vandaan want er hangt een goede energie tussen de groep en Maaike. Een aanrader dus en ik zou zeggen kom een keer naar de proefles”
Irma de Bruin, 37 jaar
“Sinds april 2017 ben ik gestart met de Beweeg en Ontspan indoor trainingen bij Maaike. Na eerst een proefles te hebben gevolgd merkte ik gelijk dat dit echt iets voor mij is. De lessen zijn zeer afwisselend en elke spiergroep word elke training weer getraind. Door de intensieve series af te wisselen met de ontspanning is het goed vol te houden. Na een keer of 7 merk ik gewoon dat het makkelijker vol te houden is. En door Maaike haar enthousiasme doe je ook graag mee! Ze geeft altijd aan dat ieder het op zijn eigen tempo en kunnen de oefeningen kan doen. Zo is de training mogelijk voor iedereen. Vanuit haar professionaliteit als fysiotherapeut geeft Maaike duidelijke instructies wat de juiste houding is en geef tijdens de oefeningen aanwijzingen. Ze heeft oog voor iedereen en dat is juist erg fijn. Ook als het goed gaat laat ze het even merken en dit stimuleert om net dat beetje extra te geven tijdens te oefeningen. En doordat de gehele training op afwisselende muziek word gegeven is het nog gezellig ook! Kortom ik zou de training echt iedereen aanraden!”
