Ervaar de vervulling van een fitte zwangerschap, bevalling en het mama zijn, individueel en zeer exclusief
Laat mij je een jaar begeleiden als YVLO ZwangerFit® Fysiotherapeut
Ervaar de vervulling van een fitte zwangerschap, bevalling en het mama zijn, individueel en zeer exclusief
Laat mij je een jaar begeleiden als YVLO ZwangerFit® Fysiotherapeut
Ik geef je altijd mijn 100%...
Professionaliteit
Persoonlijke aandacht
Maatwerk aanpak
Kennis en kunde
15+
jaren zorgverlener
< 5
trajecten per jaar
5+
jaren eigen bedrijf
Ben jij ook zo'n vrouw die alles uit zichzelf wil halen, alleen maar voor het hoogst haalbare en de hoogste waarde gaat?
Fysiotherapie en
Coaching aan huis
Bewegen en Ontspannen
ZwangerFit
BevalFit en BabyFit
MamaFit
Niet alleen voor jou
Exclusief jaartraject
Ik wil altijd het allerbeste voor mezelf en mijn directe omgeving...
Heb jij dat ook? Altijd het allerbeste voor jezelf en je directe omgeving willen realiseren?
Dat heb ik ook en ik handel er nu ook naar.
Jarenlang heb ik als fysiotherapeut enorme volumes gedraaid. Honderden (zwangere of bevallen) vrouwen kwamen naar mijn praktijk toe, die ik allemaal 30 minuten van mijn tijd kon geven. Mijn bedrijf werd steeds groter en het plezier werd steeds minder.
Af en toe bood ik Personal Training voor zwangere of bevallen vrouwen met diverse klachten aan. Daarbij natuurlijk coaching, want een zwangerschap, bevalling en het mama zijn is niet niets.
Ik merkte hoeveel voldoening dit me gaf. Zeker wanneer ik werkte met vrouwen met een hoog ambitieniveau, ontstond er magie en werden er fantastische resultaten geboekt.
Diep van binnen voelde ik al langer dat ik niet langer voor kwantiteit (heel veel vrouwen en 30 minuten) wilde gaan, maar voor kwaliteit (individuele trajecten van een jaar). Dat was het moment waarop ik startte met dit unieke, individuele ZwangerFit, BevalFit en MamaFit traject.
Dit gun ik jou ook
Na mijn Sportmassage studie, Academie Lichamelijke Opvoeding studie, Aerobics, Pilates, XCo en Spinning cursussen, rondde ik mijn Fysiotherapie studie in 2013 af.
Jarenlang mocht ik werken in het HagaZiekenhuis en eind 2016 startte ik mijn eigen bedrijf: Fysiotherapie Beweeg en Ontspan.
Vele cursussen volgden en tijdens mijn specialisatie voor uitstralende klachten aan de wervelkolom, zag ik steeds meer zwangere vrouwen in mijn fysiotherapie praktijk. Ik deed de opleiding YVLO ZwangerFit®, BevalFit en MamaFit te gaan volgen. Hierna rondde ik ook de nascholingen Babymassage, Roterend Hanteren en BabyFit, succesvol af.
Na al mijn ervaringen met grote groepen (de kwantiteit in plaats van de kwaliteit), besloot ik dit unieke traject op te zetten.
Wat houdt dit unieke traject in?
Een jaar begeleiding van mij waarin jij gaat ontdekken tijdens je zwangerschap:
- Hoe je fit blijft (of wordt)
- Hoe je rug- en bekkenklachten kunt voorkomen en als je ze hebt, wat je kunt doen ertegen en natuurlijk behandel ik je
- Hoe je moet bukken, tillen en om moet draaien in bed met een zwangere buik
- Hoe je een goede en sterke houding kunt handhaven tijdens je zwangerschap
- Hoe je bewust kunt voelen en ademen en spanning kunt loslaten
Maar ook voor de bevalling ontdek je:
- Wat er allemaal gebeurt vlak voor en tijdens de bevalling en hoe je je hierop kunt voorbereiden
- Hoe je de bevalling zo goed mogelijk kan laten verlopen
- Wat je überhaupt kunt verwachten van zo'n bevalling
- Hoe je kunt omgaan met pijn en weeën, hoe je ze op kunt vangen en hoe ademhaling en diverse houdingen kunnen helpen
- Wat puffen is en welke andere ademhalingstechnieken je kunt gebruiken tijdens je bevalling
Natuurlijk ontdek je als mama ook:
- Hoe je weer snel in vorm komt na je bevalling
- Welke oefeningen je kunt doen om een platte en strakke buik te krijgen
- Wanneer je weer mag sporten en hoe je dit opbouwt
- Hoe je incontinentieklachten voorkomt
- Hoe je het beste je baby kunt dragen
En natuurlijk vergeten we je partner niet, er is ook een onderdeel met o.a. coaching en ademhalingstechnieken voor tijdens de bevalling van jullie kindje.
Ik ben geen gynaecoloog, geen verloskundige en geen doula, maar ik ben jouw persoonlijke coach en fysiotherapeut die jou 100% voorbereid, behandelt en ontspant waar nodig en fit houdt als zwangere, en pas bevallen mama.
Wil jij dit ook?
Waarom sporten tijdens mijn zwangerschap?
Vanwege deze wetenschappelijk bewezen effecten...
- Betere fysieke fitheid
- Beter gewichtsmanagement
- Beter psychologisch welbevinden
- Sneller en beter herstel na je bevalling
- Minder lage rug en bekkenklachten (en als je ze wel hebt, behandel ik ze persoonlijk)
- Minder kans op depressies tijdens en na je zwangerschap
- Minder kans op zwangerschapsdiabetes
- Minder kans op een keizersnede en andere complicaties tijdens je bevalling
- Minder kans op urine-incontinentie tijdens en na je zwangerschap
- Ook na je bevalling snel fit en weer een strakke buik!
Ervaar deze positieve effecten zelf ook
Fysiotherapie Beweeg en Ontspan / Fysio Maaike
KvK nummer: 66826160
BTW nummer: NL002307386B38
BIG nr: 19916653904
AGB code Fysio Maaike: 04124794
YVLO ZwangerFit® netwerk nummer: ZF00647
Privacy verklaring
Check hier je vergoeding voor Fysiotherapie en dit ZwangerFit® traject