E-book 10 Beweeg en Ontspan tips voor meer balans | Fysio Maaike
arrow_drop_up arrow_drop_down

10 Beweeg en Ontspan tips voor meer balans

Voorkom een disbalans en Beweeg en Ontspan!

  • Meer vitaliteit
  • Meer balans
  • Meer beweging, maar vooral
  • Meer ontspanning!

De 10 tips worden door middel van video ondersteund

Hoe creëer je meer ontspanning door de dag heen?

En nog veel meer andere tips om meer balans te creëren

Zelf heb ik de ultieme disbalans ervaren in de vorm van een Burn-out (2009-2010) en kwam ik eruit door middel van Beweging en Ontspanning en uiteraard met hulp van professionals. Daarnaast van 2018-2020 de uitdaging om de balans te behouden, terwijl mijn vader erg ziek was en overleed.

Sinds 2016 mag ik als Fysio dagelijks mensen helpen in mijn Fysiotherapie praktijk. Door middel van Fysiotherapie, Beweging en Ontspanning help ik mensen te voorkomen dat ze opnieuw mentale en/of fysieke klachten krijgen.

Dat is mijn passie en drijfveer.

Mijn kennis over Beweging en Ontspanning wil ik graag met jou delen, door middel van dit E-book. Voorkom een disbalans en Beweeg en Ontspan!


  • Microbreak tips
  • Slaap tips
  • Beweeg en Ontspan tips

Voorkom een disbalans en een burn-out

Voorkom jouw disbalans en voorkom daarmee een overbelasting en/of Burn-out en integreer mijn tips in jouw dagelijks leven! 

Beweging en Ontspanning toepassen in jouw dagelijks leven, het is mogelijk met mijn tips in dit gratis E-book. Lees, luister, bekijk en Beweeg en Ontspan!

Ik gebruik cookies