Individuele ZwangerFit, BevalFit, MamaFit en BabyFit Fysiotherapie

Ervaar de vervulling van een fitte zwangerschap, bevalling en het mama zijn, individueel

Laat mij je begeleiden als YVLO ZwangerFit® Fysiotherapeut

Ervaar de vervulling van een fitte zwangerschap, bevalling en het mama zijn, individueel

Laat mij je begeleiden als YVLO ZwangerFit® Fysiotherapeut

Ik geef je altijd mijn 100%...

Professionaliteit

Professionaliteit

Volle aandacht

Persoonlijke aandacht

Maatwerk aanpak

Maatwerk aanpak

Kennis en kunde

Kennis en kunde

15+
jaren zorgverlener

100+

vrouwen begeleid
5+
jaren eigen bedrijf

Gefeliciteerd met jouw zwangerschap!

Ben jij ook zo'n vrouw die alles uit zichzelf wil halen, topfit zwanger wil zijn, topfit wil bevallen en topfit mama wil zijn?

Dan wil ik jou begeleiden met 1-1 coaching, behandelingen en trainingen tijdens jouw zwangerschap, bevalling en het zijn van een fitte mama!

Individueel traject zwangerfit

Fysiotherapie en

Coaching

Yin Yang belasting belastbaarheid

Bewegen en Ontspannen

Zwangerfit worden en blijven
Bevalfit
Mamafit traject
Voor beide ouders

Niet alleen voor jou

Fysiotherapie voor zwangeren

Ik wil graag 1-1 begeleiding en wil niet in een groep...

Heb jij dat ook? Liever individuele aandacht dan zo'n massale groep? Echte aandacht voor jou en jouw zwangerschap? Direct hulp en korte lijntjes wanneer je hulp nodig hebt?

Dan is mijn exclusieve individuele, maatwerp aanpak misschien wel wat voor jou!

Samen gaan we aan de slag, 1-1. Elke week, eens in de maand, eens in de 2 weken. Voor een uur, voor anderhalf uur. Voor fysiotherapie, training, coaching. Het maakt niet uit. Voor hetgene wat jij wilt en wat jou past. Op de tijd die jou uitkomt (en in mijn agenda past ;-)).

Superman met Fysio Maaike

Dit gun ik jou ook

Na mijn Sportmassage studie, Academie Lichamelijke Opvoeding studie, Aerobics, Pilates, XCo en Spinning cursussen, rondde ik mijn Fysiotherapie studie in 2013 af.
Jarenlang mocht ik werken in het HagaZiekenhuis en eind 2016 startte ik mijn eigen bedrijf: Fysiotherapie Beweeg en Ontspan.

Vele cursussen volgden en tijdens mijn specialisatie voor uitstralende klachten aan de wervelkolom, zag ik steeds meer zwangere vrouwen in mijn fysiotherapie praktijk. Ik besloot de opleiding YVLO ZwangerFit®, BevalFit en MamaFit. te gaan volgen. Hierna rondde ik ook de nascholingen Babymassage, Roterend hanteren en BabyFit, succesvol af.


Begeleiding van mij waarin jij gaat ontdekken tijdens je zwangerschap:

  • Hoe je fit blijft (of wordt)
  • Hoe je rug- en bekkenklachten kunt voorkomen en als je ze hebt, wat je kunt doen ertegen en natuurlijk behandel ik je
  • Hoe je moet bukken, tillen en om moet draaien in bed met een zwangere buik
  • Hoe je een goede en sterke houding kunt handhaven tijdens je zwangerschap
  • Hoe je bewust kunt voelen en ademen en spanning kunt loslaten


Maar ook voor de bevalling ontdek je:

  • Wat er allemaal gebeurt vlak voor en tijdens de bevalling en hoe je je hierop kunt voorbereiden
  • Hoe je de bevalling zo goed mogelijk kan laten verlopen
  • Wat je überhaupt kunt verwachten van zo'n bevalling
  • Hoe je kunt omgaan met pijn en weeën, hoe je ze op kunt vangen en hoe ademhaling en diverse houdingen kunnen helpen
  • Wat puffen is en welke andere ademhalingstechnieken je kunt gebruiken tijdens je bevalling


Natuurlijk ontdek je als mama ook:

  • Hoe je weer snel in vorm komt na je bevalling
  • Welke oefeningen je kunt doen om een platte en strakke buik te krijgen
  • Wanneer je weer mag sporten en hoe je dit opbouwt
  • Hoe je incontinentieklachten voorkomt
  • Hoe je het beste je baby kunt dragen


En natuurlijk vergeten we je partner niet, er is ook een onderdeel met o.a. coaching en ademhalingstechnieken voor tijdens de bevalling van jullie kindje.


Ik ben geen gynaecoloog, geen verloskundige en geen doula, maar ik ben jouw persoonlijke coach en fysiotherapeut die jou 100% voorbereid, behandelt en ontspant waar nodig en fit houdt als zwangere, en pas bevallen mama.

Vanwege deze wetenschappelijk bewezen effecten...

  • Betere fysieke fitheid
  • Beter gewichtsmanagement
  • Beter psychologisch welbevinden
  • Sneller en beter herstel na je bevalling
  • Minder lage rug en bekkenklachten (en als je ze wel hebt, behandel ik ze persoonlijk)
  • Minder kans op depressies tijdens en na je zwangerschap
  • Minder kans op zwangerschapsdiabetes
  • Minder kans op een keizersnede en andere complicaties tijdens je bevalling
  • Minder kans op urine-incontinentie tijdens en na je zwangerschap
  • Ook na je bevalling snel fit en weer een strakke buik!

Ervaar deze positieve effecten zelf ook

Fysiotherapie Beweeg en Ontspan / Fysio Maaike
 KvK nummer: 66826160
 BTW nummer: NL002307386B38
BIG nr: 19916653904
AGB code Fysio Maaike: 04124794

YVLO ZwangerFit® netwerk nummer: ZF00647
Privacy verklaring


Check hier je vergoeding voor Fysiotherapie en dit ZwangerFit® traject